Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 54,37g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Soy Sauce, Tuna Sashimi. Abendessen: Marcela Valladolid salsa verde , Mission Carb Balance Flour Tortilla, Lawry's Taco Spices & Seasonings, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Daisy Light Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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