|
И снова по плану поездка....и опять будет конечно же ужин в ресторане🫣😅 И нет, я не буду винить себя, если съем лишнего....А просто, по возвращению домой встану в строй и продолжу ППравильное питание и свои любимые занятия💪😋
|
74 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 63,93g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 181,16g.
Frühstück: Globus Белевская Пастила, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Шоколадный Круассан, Mariko Онигири с Тунцом и Чесночным Соусом, Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Ананасами. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Sonstiges: Киприно Сыр Лайт 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Multibar не Конфета с Кокосом. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|