Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 81,82g.
Frühstück: 香蕉, 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 煎雞蛋, 炒絲瓜, 和秋 麻辣鴨血, 娃娃菜, 金針菇, 全聯 豬胛心肉, 黑米. Abendessen: 毛豆, 黑豆, 牛蒡, 蝦, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, UP乳清蛋白 醇厚可可. mehr...
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1180 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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