Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
|
72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 166,01g | Kohlh: 309,93g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, Льняное Масло, Приправыч Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Перловка. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, СибХлеб Хлеб Зерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Sonstiges: СибХлеб Хлеб Зерновой, Банан, Краснокочанная Капуста, КМК Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|