Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Магнит Банан. Mittagessen: Сушеный Персик, Магнит Банан, Гречка с Овощами, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо, Bonfesto Крем Чиз, Салат Айсберг, Вафли Творожные. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Вафли Творожные. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ryiska84's Gewichtsverlauf
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