arschgesicht0815's Notizen, 24 Mrz 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023

113 kg Bisher verloren: 30,3 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 24 März 2023:

1208 kcal

Fett: 49,64g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 91,79g. Frühstück: Mandarine. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Feurich Riesen-Brezel. mehr...

2852 kcal

Bewegung: treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 11,2 kg pro Woche

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