Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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107,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 249,58g | Kohlh: 88,63g.
VorFrühstück: Kawa (Parzona z Fusów). Frühstück: Pilos High Protein Kaszka Mleczna, FruVita Skyr Naturalny, Pilos High Protein Kaszka Mleczna, FruVita Skyr Naturalny. Brunch: Biedronka Jabłko. Mittagessen: Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco. Nachtmahl: Dania Express Gyros z Kurczaka, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Kapusta Pekińska, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), FruVita Skyr Naturalny. Snacks/Sonstiges: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Żubrówka Wódka Żubrówka, Dzik Energetyk. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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przemko_79's Gewichtsverlauf
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