Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 18,17g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 87,84g.
Frühstück: Semangka, Sania Minyak Goreng, Udang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daging Banteng (Daging Saja), Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Cilok, Semangka, Okey Sosis Ayam, Jagung Rebus, Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tutn (BB awal 69.3)'s Gewichtsverlauf
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