Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Pisang Mas, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ikan Patin. Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Kurma, Muscle First Whey Protein Isolate, Tempe Goreng, Apel, Buah Naga, Satu Porsi Pakcoy Tahu, Nasi Putih, Ikan Patin. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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arifatunnisa's Gewichtsverlauf
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