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Es geht voran. Nicht mehr lange und die 18kg Marke ist geknackt. Zum schnelleren Erreichen dieses Zieles habe ich heute eine etwas verregnete 27km GeoCache Runde mit dem Rad zurückgelegt. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende 🙂
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95,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 103,84g.
Frühstück: Hofpfisterei Dinkel-Grünkern Brot, Gut Drei Eichen Landleberwurst Grob, Filterkaffee. Abendessen: La Finesse Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Ramazzotti Ramazzotti, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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3825 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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