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1876 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: 비타민, 닭고기 가슴살, 샐러드, 푸룬, 식빵, 우유. Mittagessen: 공기밥, 닭갈비. Abendessen: 바나나, 샐러드, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 퀴노아. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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