Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Зефир, Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Mittagessen: Грецкие Орехи, Зефир, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Щи с Курицей, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Виктория Салат Греческий с Сыром, Зефир, Куриное Филе на Гриле. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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