Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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47,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 104,32g | Kohlh: 134,93g.
Mittagessen: 紫番薯, 水煮蛋, 湯, 全聯 雞胸肉去皮. Abendessen: 蘋果, 芭樂, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬, 小番茄（葡萄形狀）. Snacks/Sonstiges: 統一生機 堅果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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