Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 72,91g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Mlekovita Twaróg Polski Półtłusty , Chleb Razowy. Mittagessen: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Abendessen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Muller Mullermilch Zero Czekoladowy, Zott Belriso Ryż na Mleku, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Agnes1183's Gewichtsverlauf
|