Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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107,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 187,62g | Kohlh: 70,60g.
VorFrühstück: Kawa (Parzona z Fusów). Brunch: Kawa. Mittagessen: Mlekovita Ser Cheddar Wiórki, Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Kraina Mięs Indyk w Sosie Maślano-Koperkowym. Abendessen: Hortex Barszcz Ukraiński, Ser Mozzarella, Pieczarki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Sonstiges: Mroźna Kraina Ananas Mrożony , Kalarepa, BakaD'Or Mieszanka Orzechowa. mehr...
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4304 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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przemko_79's Gewichtsverlauf
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