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833 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Banana. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lasanha com Carne, Melancia. Snacks/Sonstiges: Suco de Melancia, Yoki Milho para Pipoca. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rosemaraignacio's Gewichtsverlauf
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