|
agır bir aksam yemeginden sonra yogurt chia cilek ve az bal. ramazanda kilo alcagimi dusunmeye basladim cunku beslenmem agirlasti :( evdekilere sarma sarip iftarda tavuk izgada yemek olmuyo malesef sporumda boşa gidiyor
|
461 kcal
|
Fett: 18,78g | Eiw: 20,76g | Kohlh: 52,86g.
Abendessen: Peki Mozaik Kek, Mevsim Salata, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Mrz 23 vom Mitglied: amineeesrakaratas
|
26 Mrz 23 vom Mitglied: meryemm34
|
spor her türlü iyidir bosa gitmiyor yani.unutma bunu düzeltmek senin elinde kendini oldugunca bagimsiz tut ailene karsi ben oyle yapıyorum tek basina yiyiyorum
26 Mrz 23 vom Mitglied: luiza-_-
|
Spor boşa gitmez en fazla kilo almazsınız sabit tutar sizi
26 Mrz 23 vom Mitglied: Hüzün.
|
Kilo vermemin duraksamasida benim icin sporun boşa gitmesidir arkadaşlar. Benim azimden zor bulunur🙃👌
28 Mrz 23 vom Mitglied: meryemm34
|
Luiza aileme karşı diye bahsettigin eşim ve cocugum.. yemekleride ben hazirliyorum ayni masada ama daha hafif beslenmeye basladim sanırım alismaya basladim oruca..gözümün açlığıda azaldi baya 😁😁😁😁
28 Mrz 23 vom Mitglied: meryemm34
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meryemm34's Gewichtsverlauf
|