Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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45,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 66,57g.
Mittagessen: Selada, Petai, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Tiwul. Abendessen: Sawi Putih, Ayam Goreng, Oseng Tahu. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Salak. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bellvalen24's Gewichtsverlauf
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