|
Эх обжорство до добра не доведет, обед на 445 ккал, пока все в пределах калоража, обожаю такой салатик, насыщает на весь день
|
1560 kcal
|
Fett: 71,57g | Eiw: 116,45g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Банан. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Горчица, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Волжанин Яйца Куриные С0, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Пить Кофе Тальятелле с Креветками и Мидиями в Сливочном Соусе, Пить Кофе Меренговый Рулет. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Mrz 23 vom Mitglied: Аня ^
|
Конечно) салат айсберг 77гр, огурец -62гр, куриное филе на гриле -108 гр, яйцо куриное с0 1 шт и белок яйца, брокколи 133гр, все ингредиенты по сути на глаз положила, порцию вы под себя регулируете. Заправка: натуральный йогурт активия, горчица, лимонный сок, специи и желток из одного яйца. Произвольная имитации цезаря( ну очень конечно за уши притянутая)
26 Mrz 23 vom Mitglied: dasha.ch.21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha.ch.21's Gewichtsverlauf
|