|
Şöyle mükemmel bir şey bırakıyorum ❤️
|
967 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 57,96g.
Frühstück: Domatesler, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), İnci Izgara Zeytin , Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Leblebi, Yer Fıstığı, Dardanel Ton Klasik. mehr...
|
|
 Kommentare
Aman Allah ımmmm. Orda müthiş bir kalori bombası görüyorum 💪🏻
26 Mrz 23 vom Mitglied: esinti91
|
Aaa olur mu canım
Şekersiz bitter o sıfır şeker
Birazcık kuruyemiş gördüğünüz
Azıcık tat katsın diye de nar var
Geri kalan içindekiler de inanın çok sağlıklı
26 Mrz 23 vom Mitglied: with selin
|
Bana göre süper zaten 😍 afiyet şifa olsun
26 Mrz 23 vom Mitglied: esinti91
|
26 Mrz 23 vom Mitglied: luiza-_-
|
27 Mrz 23 vom Mitglied: with selin
|
TARİF
yarım ölçek protein tozu (isteğe bağlı)
2 yemek kaşığı yulaf (ben ince öğütülmüş kullanıyorum)
2 yemek kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı yoğurt biraz da su ve karıştırıyorum
Sonra
Üzerine istediğin bir meyve (elma, muz ya da nar…)
Azıcık çiğ kuruyemiş ve şekersiz bitter
1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
Ben bazen ektra birazcık kuru üzüm koyuyorum 🧚🏻♀️💜
27 Mrz 23 vom Mitglied: with selin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
with selin's Gewichtsverlauf
|