Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 95,94g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, DM Leinsamen Geschrotet , Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Alnatura Früchte Müsli. Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Penny Markt Fenchelknolle, Edeka Zucchini , Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Abendessen: Edeka Butterkäse, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Italienische Mortadella mit Pistazien , Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Haribo Gummibärchen, Orangen. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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