ulichka9081's Notizen, 27 Mrz 23

Два дня зажора..эх
60,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2023:
620 kcal Fett: 19,39g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 32,87g.   Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Гречка, Рыба, Яйцо (Целое). mehr...
1960 kcal Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 9,5 kg pro Woche



     
 

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ulichka9081's Gewichtsverlauf


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