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3/27第一餐12:20 🍠红薯167g，🐔鸡胸肉167g，🥒毛节瓜，🍵花草茶 8:12 🍵花草茶1 8:25 ☕️黑咖啡1
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1610 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 165,28g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 节瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. Abendessen: 干菜扣肉（瘦肉）, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 花生油, 赛霸 乳清蛋白粉, ABD 榴莲饼. mehr...
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