|
Очень расстроилась из-за веса и объемов. Плато?
Питаюсь так же
Ела вчера 50гр рыбки слабого копчения, от нее задержка жидкости? Или ищу оправдание этому🤔
Уже психую
И живот не уходит, скачет туда сюда
Где взять сил продержаться?
Сегодня 17 день похудения на дефиците, как то нужно собрать силы и не расстраиваться
|
1322 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 175,41g.
Frühstück: Котлеты из индейки, Гречка Вареная, Кофе с Сахаром, Ананас (Консервированные с Соком). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный суп с грибами. Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины, Ананас (Консервированные с Соком), Кофе с Сахаром, SPAR Курица Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
1572 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|