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Mau cutting malah jadi bulking 😅
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 224,89g.
Frühstück: Nasi Goreng Udang, ABC Kecap Manis, Kurma. Abendessen: Uleg Sambal Teri, Indomaret Nasi Ayam Woku. Snacks/Sonstiges: Croissant, Morin Creamy Peanut Butter, Delfi ChaCha Milk Chocolate, Roti Gandum, Kurma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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