Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 11,47g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Natural Tea Chá de Hibisco, Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Quatá Ricota Fresca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Itambé Creme de Leite em Lata, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Rei Terra Cúrcuma Cápsulas, Soldier Creatina. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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sandramachado.costa's Gewichtsverlauf
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