Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 136,32g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: SNT Ultra Omega-3, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Яйцо, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Съешь Меня Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, FITKIT Delice, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Лук, Помидоры, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Банан, Barista Кокосовое Молоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|