Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 108,53g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 200,70g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: У Палыча Наполеон, Сырники на скорую руку, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Адыгейский, Чернослив, Велком Карбонат, Овсяная каша2к1. Mittagessen: Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сыр Бри, Магнит Микс Салатов, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Шеф Перекресток Чука, Belster Сыр Твердый, Киноа (Вареный). Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Грецкие Орехи, Каравай Сушки, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Ремит Карбонад Дворянский Пир, Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Кальмары Гриль, Атяшево Сосиски Молочные. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moiprofi's Gewichtsverlauf
|