Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2015
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92,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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675 kcal
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Fett: 11,70g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 55,76g.
Frühstück: Simply Bar Protein Bar, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coffee with Milk. Mittagessen: Cabbage, Strawberries, Simply Balanced Boneless Skinless Chicken Breast Portions. Abendessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, Cucumber (Peeled), Strawberries. mehr...
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5474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 19 Minuten, Abwaschen - 19 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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rhondahanibal's Gewichtsverlauf
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