Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 17,59g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 238,38g.
Frühstück: Кондитер Зефир Фруктовый, Кофе, Камбала, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Камбала, Мёд, Лаваш Тонкий, Кофе, Финик, Мандарины, Мандарины. Abendessen: Вермишель, Апельсин, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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