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Heute asiatisch gekocht! Chow Mein Nudeln/Pak Choi/Paprika/Urkarroten/Putenfilet/Chilli/knobi/Teri Yaki Sauce.
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1321 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Lidl Beerenmix, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Vemondo Bio Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salzgurken, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet, Basmati-Reis (Gekocht), McCain Rösti. Abendessen: Tee, Marmelade, Tee, Marmelade, Spitzpaprika, Karotten, Lidl Gurke, Roggen Knäckebrot, Leinöl, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln. mehr...
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591 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
ca.500 kal. pro Teller!! War aber 😋lecker.
28 Mrz 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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