Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 97,43g | Eiw: 166,89g | Kohlh: 206,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ашан Макароны Перья, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Красные Помидоры (Консервированные), Пава Пава Буженина из Индейки, Ашан Хлеб Бездрожжевой Ржаной , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Шаурма С Курицей. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький 58,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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