Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 8,52g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 68,74g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Abendessen: Ikan Salmon, Labu Siam, Pakcoy, Sambal Goreng, POME Apple Cider Vinegar Gummy, Shirataki Nasi, Flimty Flimty Raspberry. Snacks/Sonstiges: Udang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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