saralopess's Notizen, 28 Mrz 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023

66 kg Bisher verloren: 34 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2023:

1562 kcal

Fett: 67,17g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 123,06g. Frühstück: Músculo Bovino Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Repolho Refogado. Mittagessen: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Abendessen: Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Renata Biscoito Maizena . mehr...

2416 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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