3/28
20:03 荞麦汤面(荞麦面🍜60g,瘦猪肉🐷126g,菠菜🥬2,胡萝卜🥕1)不喝汤
19:15 小笼包(老妈下班拿回来的,吃了1个)
15:10 混合坚果15g
14:59 胡萝卜🥕1,白包子1

Diätkalender ansehen, 28 März 2023:
1668 kcal Fett: 64,71g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 178,93g.   Frühstück: 饺子, 鸡(不吃皮), 鸡蛋(整个). Mittagessen: 芝麻官 米花糖, 混合坚果, 白馒头, 胡萝卜. Abendessen: 豫倍鲜 荞麦面, 菠菜, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 胡萝卜. Snacks/Sonstiges: 小笼包, 花生油. mehr...
372 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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