Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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119,6 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 130,95g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: New Direction Double Berry Bar, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: New Direction Crisp 'n Crunch Peanut Bar, Optifast 800 Chocolate Shake. Abendessen: Honey , Noah's Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Kraft Wheat Thins Original, Marley Spoon Lemon-Dijon Chicken, Optifast 800 Vanilla Shake. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Girl Scout Cookies Tagalongs, Girl Scout Cookies Adventurefuls. mehr...
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5180 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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