Leider geht nichts vorwärts...Frust
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet , Von Hier Joghurt Quark, Alnatura Früchte Müsli. Mittagessen: Edeka Grana Padano Gerieben, Escal Frutti di Mare, Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Abendessen: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Aldi Körniger Frischkäse, Semmel. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Cucina Cantuccini, REWE Apfel, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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simonartis's Gewichtsverlauf
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