Although the bit of weight in, I'm in ketosis this morning. Which is a good thing, since I'm fighting fat here!
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 12,67g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Strawberries, Blueberries. Mittagessen: Asparagus, Mushrooms, Naturegg Simply Egg Whites, Pam Canola Oil Spray (Original), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Oregano, Salt, Basil (Dried), Young Green Onions. Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Oregano, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Salt, Pepperidge Farm Goldfish. Snacks/Sonstiges: Jell-O No Sugar Added, Almond Breeze Original Unsweetened, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Apples. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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