Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 218,30g.
Abendessen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Samyang Mie Instan, Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Glico Pocky Strawberry . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hafidzah shafhah's Gewichtsverlauf
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