Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 104,12g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 94,32g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Орех Пекан, Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Mestemacher Хлеб Протеиновый , Суп Куриный с Рисом, Білоцерківський Філадельфія. Abendessen: Sandora Сок Апельсиновый , Водный Мир Крабовые Палочки, Орех Пекан, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Лосось Слабосоленый, Словяночка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Snacks/Sonstiges: De Luxe Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
diamond20121's Gewichtsverlauf
|