Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
596 kcal
|
Fett: 18,11g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 76,81g.
Frühstück: Lemon, Beorganik Chia Seed, Tahu Bacem, Kecap Manis, Sup Ayam. Abendessen: Lemon, Beorganik Chia Seed, Semangka, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pakcoy. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tutn (BB awal 69.3)'s Gewichtsverlauf
|