|
早上四點就醒來了，可能因為前幾天168的關係，覺得有點餓，吃了一小包俄羅斯的紅皮巧克力，冰在冷凍庫裡，幸好沒有壞掉，後來到了8:18開始吃第一餐，本來有點害怕晚上會很想吃東西，不過這兩盤餐點都只有吃一半，剩下的想等明天下班後微波來吃，如同老高與小茉的影片說的一樣，禁食16小時之後，剩下的8小時之內吃東西就好了，接下來的16小時真的是不會餓，而且還可以喝無糖茶，會覺得身體很乾淨，很期待168之後可以瘦到什麼程度？這樣想就更不會餓了，今天好好休息，明天早上又是新的開始。
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vivibeauty's Gewichtsverlauf
|