Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 272,54g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Abóbora Cozida, Repolho, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Repolho, Panco Miojo Sabor Galinha, Banana Nanica, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jaque de Lima's Gewichtsverlauf
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