Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: Wortel, Dada Ayam, Sosis Daging Sapi, Kentang Rebus, Buncis, Kobe Tepung Roti, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, Selada, Telur Rebus, Cumi-cumi, Nasi Putih. Abendessen: Fortune Minyak Goreng, Campina Vanilla Ice Cream, Nutrijell Agar-Agar, Cap Enaak Susu Kental Manis, Gula Pasir, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar (2), Uleg Sambal Terasi, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Selada, Ikan Tongkol, Cumi-cumi, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elisadwi437's Gewichtsverlauf
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