Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 140,95g.
Mittagessen: 红棗, 紫番薯, 全聯 雞胸肉去皮, 湯, 水煮蛋. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 無糖豆漿, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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