Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
99,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 76,26g | Eiw: 148,16g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: Куриные Сосиски, Сыр Пармезан (Твердый), Наша Корова Творог Обезжиренный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, Изюм, Яйцо, Банан. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Сердце Куриное. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Valio Сыр Творожный с Укропом, Чесноком и Петрушкой, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya118088's Gewichtsverlauf
|