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體脂 32.4%
肌肉 37.7kg
內臟脂肪 9
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 78,39g.
Frühstück: 水煮蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 娃娃菜, 阿舍 意麵, 傳貴 有機豆腐, 康福先生 香檸百草椒鹽. Abendessen: 白飯, 鬍鬚張 滷筍絲, 芹菜. Snacks/Sonstiges: 瑪氏 (Mars) 多效蛋白飲-焰脂烏龍奶. mehr...
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986 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, 重訓 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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