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體脂 34.2%
肌肉 35.8kg
內臟脂肪 11
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60 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 37,80g.
Frühstück: 清炒蝦仁, 雞胸肉, Garofalo 義大利直麵, 咖啡, 水煮蛋. Abendessen: 全聯 牛五花火鍋肉片, 金針菇, 透抽, 全聯 大白菜, 中華 超嫩豆腐, 巴沙魚. Snacks/Sonstiges: UP乳清蛋白 醇厚可可. mehr...
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519 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, 重訓 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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