Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Агрокомплекс Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Увелка Крупа Гречневая. Mittagessen: Кедровые Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Abendessen: Магнит Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Агрокомплекс Сметана 20%, Грудка Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Ячневая Крупа. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|