Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Pita Blanco. Zweites Frühstück: Ciruela. Mittagessen: Unimarc Media Palta, Escarola, Frito de atún, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Abendbrot: Ecovida Biscuit Chips de Chocolate. Abendessen: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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